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极彩娱乐娱乐_这菜冬天要常吃,价格不贵增强抵抗力不生病,简单一做跟肉一样香

发布时间:2020-01-11 13:33:45 人气:1262

极彩娱乐娱乐_这菜冬天要常吃,价格不贵增强抵抗力不生病,简单一做跟肉一样香

极彩娱乐娱乐,今儿又是家常小炒,非常好的一道菜,特别是冬天更应该多吃,增强免疫力,大人孩子都不爱生病,价格也不贵,还能防癌降压,好多老年人都把它当作养生菜,一年四季总备着,它就是杏鲍菇!

杏鲍菇,深受大家喜爱,被大家形容为带有杏仁香味和如鲍鱼的口感,这么好的东西肯定要常吃。

家里有小朋友,宝妈放了肉来炒,小朋友就爱吃肉不爱吃菜,为了营养更均衡,宝妈把食材都切成了丁,用勺舀着吃,这样都是香香的味道,大人孩子都爱吃。

文中图文详解,文末小贴士,仔细看哦,炒的香香的,肯定家人抢着吃!

【肉丁杏鲍菇】

食材:杏鲍菇190g,猪瘦肉90g,彩椒半个,尖椒1个,葱姜末少许,生抽1勺,味极鲜酱油1勺,淀粉适量,大蒜2瓣,盐适量,植物油适量

做法:

1 备好食材,杏鲍菇和彩椒都洗干净

2 杏鲍菇切丁;尖椒和彩椒切小块,瘦肉切丁用生抽、葱姜末、淀粉腌制5分钟

3 油温热的时候下肉丁翻炒至变色,加酱油调色

4 放入杏鲍菇丁翻炒几下,加入与食材平齐的清水,改中火

5 汤汁快收干时,放入尖椒和彩椒翻炒至椒断生

6 加盐调味,翻炒几下出锅

宝妈小贴士:

1 杏鲍菇和肉加水烧一下更入味更香,杏鲍菇还会有点小筋道

2 后放盐更健康

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